سفری به سوی سلامت روان
رواندرمانی یک فرآیند درمانی است که در آن با کمک یک متخصص آموزشدیده، افکار، احساسات و رفتارهای خود را بررسی میکنید تا بتوانید چالشهای زندگی را بهتر مدیریت کنید.
در مطب دکتر مریم امرائی، از جدیدترین روشهای درمانی مبتنی بر شواهد علمی استفاده میشود تا بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان بیاوریم.
روشهای درمانی
درمان شناختی-رفتاری (CBT)
یکی از موثرترین روشهای درمانی که به تغییر الگوهای فکری منفی و رفتارهای ناسالم کمک میکند.
رواندرمانی تحلیلی
کشف ریشههای ناخودآگاه مشکلات روانی و درک عمیقتر از خود برای رسیدن به آرامش پایدار.
درمان مبتنی بر پذیرش (ACT)
یادگیری پذیرش افکار و احساسات دشوار و تمرکز بر ارزشهای زندگی برای عملکرد بهتر.
خانوادهدرمانی
بهبود روابط خانوادگی، حل تعارضات و ایجاد ارتباط سالمتر بین اعضای خانواده.
زوجدرمانی
کمک به زوجین برای بهبود ارتباط، حل اختلافات و تقویت پیوند عاطفی بین آنها.
کودک و نوجوان
درمان تخصصی برای کودکان و نوجوانان با روشهای متناسب با سن و نیازهای آنها.
فرآیند درمان
ارزیابی اولیه
در اولین جلسه، وضعیت روانی، تاریخچه و نیازهای شما به طور کامل بررسی میشود.
تعیین اهداف درمان
بر اساس ارزیابی، اهداف درمانی مشخص و برنامهای شخصیسازیشده تدوین میشود.
جلسات درمانی منظم
جلسات هفتگی یا دو هفتگی با استفاده از روشهای علمی برای رسیدن به اهداف.
پیگیری و ارزیابی پیشرفت
بررسی مستمر پیشرفت و تنظیم برنامه درمانی بر اساس نتایج به دست آمده.
سوالات متداول
آماده شروع هستید؟
همین امروز اولین قدم را بردارید. تیم ما آماده پاسخگویی و راهنمایی شماست.